Doelgroep

Ik voelde me onzeker en dacht dat ik niets waard was. Nu ben ik ontspannen en zelfverzekerd.

Als mens, jong of oud, wil je graag lekker in je vel zitten. Leuke dingen doen, plezier maken en tevreden zijn over jezelf. Maar soms lukt dat niet…

Mentale of fysieke klachten

Onzekerheid en angst kunnen zowel bij kinderen als volwassenen op verschillende manieren tot uiting komen. Denk bijvoorbeeld aan:

  • onprettig voelen in gezelschap
  • onveilig voelen, bang zijn
  • gespannen zijn voor een (speel)afspraak
  • zachtjes praten
  • weinig oogcontact maken
  • niet durven om iets te vertellen
  • niet durven om nieuwe dingen te doen
  • gebaat zijn bij voorspelbaarheid
  • snel van slag raken
  • verlegen zijn
  • extra gevoelig zijn voor prikkels
  • hoogsensitief zijn

Fysieke klachten kunnen ook een signaal zijn. Denk bijvoorbeeld aan:

  • buikpijn
  • hoofdpijn
  • slecht slapen
  • nachtmerries
  • nagelbijten
  • weinig energie
  • verbaal minder sterk, niet uit je woorden kunnen komen

Extra signalen bij kinderen

Bij je kind kun je als ouder ook de volgende signalen herkennen:

  • onzekere houding voor de klas, bijvoorbeeld bij een spreekbeurt of presentatie
  • spanning voor een verjaardagsfeestje
  • heimwee
  • introverte houding
  • extraverte houding, zoals boosheid of een grote mond

Je kind kan ook negatieve gedachten hebben. Je kind denkt dan:

  • dat hij of zij het niet kan
  • dat hij of zij het niet goed doet
  • dat niemand hem of haar aardig vindt
  • dat hij of zij niet goed is

Ontspannen

Waarom jij of je kind dit gevoel of gedrag vertoont heeft vaak een reden. Als therapeut en coach help ik je om hier inzicht in te krijgen. Door dat inzicht kun je leren loslaten, zodat er ruimte komt voor ontspanning.

Neem contact met me op als je meer wilt weten of als je meteen een afspraak wilt maken.